Comer emagrece!

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Artigo da consultora Liv+ Nara Araújo

Engana-se quem pensa que emagrecer é sinônimo de restrição, prato vazio e fome. O grande segredo para o emagrecimento saudável e sustentável é comer comida na quantidade certa, de qualidade priorizando sempre comida de verdade e equilibrada.

O nosso corpo precisa de nutrientes para funcionar 100% se você entrega menos nutrientes do que ele precisa ele funcional abaixo da sua capacidade ótima levando você a: sentir muita fome, indisposição, cansaço, dor de cabeça e episódios de compulsão como efeito rebote.

Quer melhorar sua saúde, emagrecer, ter energia e disposição? Coma comida!

 

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